Nawyki po terapii uzależnień najlepiej budować poprzez małe, konkretne działania wykonywane codziennie o podobnej porze i w podobnych okolicznościach. Zamiast próbować od razu zmienić całe życie, warto najpierw ustabilizować sen, posiłki, kontakty terapeutyczne, aktywność oraz plan reagowania na głód substancji.…
Głód alkoholowy lub narkotykowy to silna potrzeba wypicia alkoholu albo przyjęcia substancji, która może objawiać się natrętnymi myślami, napięciem, niepokojem, pobudzeniem i szukaniem okazji do użycia. Aby go przeczekać, należy przede wszystkim opuścić sytuację wysokiego ryzyka, odsunąć decyzję o użyciu,…
Alkohol i narkotyki wśród studentów przestają być elementem bezpiecznej zabawy wtedy, gdy pojawiają się utrata kontroli, zaniki pamięci, ryzykowne łączenie substancji, prowadzenie pojazdu, brak świadomej zgody na kontakt seksualny albo objawy zatrucia. Nie trzeba pić lub używać codziennie, aby doszło…
Po nawrocie uzależnienia należy jak najszybciej przerwać dalsze używanie, zadbać o bezpieczeństwo, poinformować zaufaną osobę i jeszcze tego samego dnia skontaktować się z terapeutą, lekarzem lub poradnią. Nie warto czekać, aż pojawi się „pełna motywacja” albo sytuacja stanie się poważniejsza.…
ADHD a uzależnienia to zależność potwierdzona w badaniach, ale nie oznacza, że każda osoba z ADHD rozwinie problem z alkoholem, narkotykami, lekami, hazardem czy grami. Ryzyko może być większe ze względu na impulsywność, potrzebę szybkiej nagrody, trudności w regulowaniu emocji…
Detoks a terapia uzależnienia to dwa różne, choć często następujące po sobie elementy leczenia. Detoks służy przede wszystkim bezpiecznemu przerwaniu używania substancji, ograniczeniu objawów abstynencyjnych i ustabilizowaniu stanu organizmu. Terapia zajmuje się natomiast przyczynami oraz mechanizmami podtrzymującymi uzależnienie, uczy radzenia…
Profesjonalny ośrodek leczenia uzależnień można rozpoznać po legalnym i przejrzystym sposobie działania, wykwalifikowanym zespole, rzetelnej diagnozie, indywidualnym planie terapii oraz procedurach chroniących zdrowie i prawa pacjenta. Bezpieczna placówka nie obiecuje „wyleczenia raz na zawsze”, nie utożsamia detoksu z terapią i…
Droga do wyjścia z uzależnienia jest trudna, ale odzyskanie kontroli nad własnym życiem nie jest niemożliwe. Ważnym krokiem na drodze do trzeźwego życia jest uznanie potrzeby leczenia i skorzystanie z profesjonalnej pomocy. Taką pomoc możemy uzyskać w ośrodku leczenia uzależnień.…
Zażywanie narkotyków wpływa negatywnie na wszystkie aspekty życia jednostki – zdrowie fizyczne, psychiczne, relacje z bliskimi, a także funkcjonowanie społeczne i zawodowe. Początkowa euforia i chwilowe poczucie ulgi towarzyszące zażyciu narkotyków szybko ustępują miejsca negatywnym konsekwencjom, które mogą być trwałe…
Problem uzależnień dotyka milionów ludzi na całym świecie. Niezależnie od tego, czy dotyczy substancji psychoaktywnych, czy kompulsywnych zachowań uzależnienie potrafi przejąć kontrolę nad życiem jednostki. Terapia oferuje skuteczne narzędzia do radzenia sobie z chorobą uzależnieniową, tym samym dając nadzieję na…